Personal Training München - Fitness Expert - Events
Fitness Programm Entwicklung, IFAA Referentin, Sportmodel

In diesem Kurs verbinden sich die klassischen Schritte des Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen, wie Jazz, House und Hip-Hop und verschmelzen so zu einer genial fließenden Choreographie, die dank ihres durchdachten Aufbaus für jeden leicht zu erlernen ist.

Das solltest Du bereit halten:

• • Rechner oder Tablet mit Internetzugang und ZOOM-Installation
• • Freude am Tanzen
• • Keine zerbrechlichen Gegenstände in der Nähe...😀

Diese Stunde ist für jeden geeignet, der gerne mal Yoga ausprobieren möchte und für diejenigen die schon mal Yoga gemacht haben und einfach etwas üben möchten. 😀
Yoga mit meiner persönlichen Note!


Das solltest Du bereit halten:

• • Rechner oder Tablet mit Internetzugang und ZOOM-Installation
• • Matte / weiche Unterlage

BAM® - Body Athletic Move - Klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Ausfallschritte, Squats, Stützvarianten stabilisieren und kräftigen unseren Bewegungsapparat. In diesem Workout werden sie sinnvoll zu einem fließenden Stundenablauf miteinander kombiniert, so dass am Ende eine FUNctional Choreografie entsteht. Eine Stunde mit FUN Faktor, zur Verbesserung der Kondition, die Fettverbrennung ankurbeln, den Körper formen, straffen und definieren.

Das solltest Du bereit halten:

• • Rechner oder Tablet mit Internetzugang und ZOOM-Installation
• • Matte / weiche Unterlage