Ist das nicht Yoga... ...und so nen Ding für Alternative?
Nicht ganz. Pilates ist ein Ganzköpertraining, welches Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik miteinander verbindet. Es hilft dir deine Körperhaltung sowie die Beweglichkeit zu verbessern, Haltungsfehler zu korrigieren und dein Körper- und Selbstbewusstsein zu stärken. Durch den ständigen Einsatz der Körpermitte (Powerhouse) werden Taille und Hüfte zudem schlanker. Besonders angesagt bei Schauspielern und wer will nicht aussehen wie Matthew Mc Connelly.
Besonders gut für Trainingseinheiten bei denen keine Geräte zur Verfügung stehen, wie zum Beispiel Personal Training oder wenn Sie im Urlaub sind und nicht auf Ihre Fitness verzichten wollen.
Ein Training für „Körper, Geist und Seele“. Probier´s aus!
Ihr Pilates Training
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